Par : Vincent

Merci à vous pour vos commentaires.
Sur ce blog, Rima, tu trouveras pas mal d’outils très simples et vulgarisés. Je pense que cela pourra t’aider.
Une autre piste pour toi serait d’acheter une formation d’auto-hypnose, cela te permettrait de modifier tes croyances assez facilement sans devoir aller chez un thérapeute, si tu ne le souhaites pas.